Les principales difficultés émotionnelles  que vous pouvez désactiver à l'aide d'Alpé

Quand nous parlons de perturbations, de difficultés émotionnelles, il s’agit de situations dans lesquelles nous perdons tout ou partie de nos capacités habituelles, sans rapport réel avec la réalité rencontrée :

Peurs, phobies, angoisse, panique, blocage, inhibition, irritabilité, colère, violence, états de déprime, burn out, stress, mal être au quotidien…  

 

Ces perturbations jalonnent notre quotidien :

 

Dans les relations :

- Blocage, inhibition,

- Irritabilité, colère, violence,

- difficulté à accueillir les remarques, susceptibilité

- difficulté à communiquer

- peur du conflit, de la violence,

- mal à l’aise pour se présenter,

- lors de séparation, de deuil,

 

Dans le couple et la famille :

- difficultés de communication,

- peur de l’autre,

- se sentir coupable, incompétent, jaloux, rejeté, dévalorisé, humilié, exaspéré, rancunier…

- mal vivre l’intimité,

 

Peur des autres :

  • De la foule, de sortir de chez soi, d’aller dans une grande surface,
  • Entretien en tête à tête
  • Face à un jury, en représentation,
  • Faire des rencontres
  • Mal à l’aise face à un inconnu
  • Mal à l’aise face à l’autorité (police, administration, contrôle sécurité…)
  • Timidité

 

Au travail :

  • Prise de parole en réunion, en public,
  • Blocage, inhibition face à la hiérarchie
  • Difficulté en situation de négociation,
  • Mal à l’aise au tel,
  • Mal à l’aise avec certains collègues,
  • Mal à l’aise avec la technologie,
  • Départ à la retraite,

 

Handicap dans les études :

  • Phobie scolaire,
  • A l’oral,
  • Passer un examen,
  • Face à un jury, un examinateur, face à la feuille blanche…

 

Peurs dans les moyens de transport :

  • En voiture, en train, dans le métro, en bateau, en avion…
  • Dans les tunnels,
  • Dans les virages, sur les ponts, au bord de précipices,
  • Irritabilité dans les embouteillages,
  • Peur de la vitesse,

 

Avec l’argent :

  • Peur d’en manquer, peur d’en perdre,
  • Peur de se faire payer
  • De demander une augmentation justifiée
  • Mal à l’aise avec le banquier
  • Peur d’être à découvert

 

Peurs liées au temps :

  • D’être en retard, de rater le train,
  • Ne pas pouvoir arriver à l’heure,
  • Mal à l’aise à l’approche d’une échéance,
  • Mal à l’aise dans un embouteillage, un file d’attente…
  • Procrastination, toujours remettre à plus tard…

 

Peurs des animaux :

  • Araignées, punaises, guêpes, insectes rampants, chiens, chats, souris, vers, serpents…

 

Les peurs : de l’eau, du vide, du noir, de perdre le contrôle de soi, le vertige,

 

Mal à l’aise avec le milieu médical :

  • De la maladie,
  • Du dentiste, du médecin
  • Prise de sang
  • Passer un IRM, une radio
  • Entrer dans une clinique ou un hôpital…
  • Annonce d’un diagnostic (conflit de diagnostic)

 

Peur de la mort :

  • De mourir soi-même
  • De la mort des proches, des autres,
  • Deuils longs et difficiles

 

Dans le sport :

  • Perte de moyens dans certaines phases de jeux, parfois décisives,
  • Irritabilité, colère, violence,
  • Peur de perdre, peur de gagner,

 

Mal à l’aise dans les endroits étroits, confinés :

  • Ascenseur,
  • Grottes,
  • Salle d’embarquement
  • Métro, train, avion

 

Peurs de vomir, du vomi, du sang, des choses sales, d’être contaminé…

 

Aversion, dégoût :

  • de certains aliments, certaines odeurs, de certaines visions…
  • de certains films, œuvres d’art…

 

 

En fait, vous pouvez vous libérer de toutes les émotions indésirables.